Hoje tem receita fácil e prática para levar de lanche para qualquer lugar. Dá para beliscar bastante sem peso na consciência!

• 2 xícaras de grão de bico
• 1 colher de óleo de coco
• 1 colher de azeite de oliva
• páprica picante ou pimenta preta
• sal e tomilho fresco

Primeiro cozinhe o grão de bico por 5 minutos depois de ferver a água. Escorra e misture os demais ingredientes. Depois é só assar em fogo baixo por 40 minutos ate ficar crocante. O ideal é mexer a cada 10 minutos pra ficar uniforme.

O grão de bico é uma das melhores fontes de triptofano da natureza, precursor da famosa serotonina, que deixa a gente feliz!

A páprica picante contém capsaicina (termogênico natural).

Faça em mais quantidades e guarde para os próximos dias! É um snack perfeito para o trabalho ou viagens!

Essa receita é: