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No dia 14  de setembro, quarta-feira, às 19h30, acontece o lançamento oficial do meu livro Cozinha Funcional. Aguardo todos vocês nas Livrarias Catarinense do Beiramar Shopping para celebrar comigo.       Cozinhar de maneira saudável é um dos aprendizados mais importantes para quem busca saúde e bem estar. Por isso, conhecer os conceitos da...
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10 dicas simples perda de peso Uma frase que ouço muito em consultório de pessoas que não estão tendo sucesso na perda de peso é: “não consigo seguir dietas”. Realmente a palavra dieta traz um peso desnecessário ao processo de emagrecimento, que pode ser encarado de maneira mais leve, com pequenas mudanças, mas que somadas...
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A gente sabe que ela está na moda e que muita gente associa o consumo a uma dieta saudável. A batata-doce é um alimento extremamente versátil e cada dia ganha mais espaço na mesa das famílias. Pode ser consumida assada, em sucos, na forma de purê, doce ou salgada e ainda substituir alguns ingredientes na...
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