Smoothie de abacate - Cris Tozzo Nutricionista Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Para os amantes de abacate, hoje tem receita de smoothie tendo ele como protagonista. Receitinha para lanche ou caf\u00e9 da manh\u00e3. \u00c9 uma del\u00edcia!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Smoothie de abacate - Cris Tozzo Nutricionista Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Para os amantes de abacate, hoje tem receita de smoothie tendo ele como protagonista. 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$\"abacate$ <\/p>\n

Ótima opção pré atividade física! Para os amantes de abacate, hoje tem receita de Smoothie<\/strong> tendo ele como personagem principal. E mesmo que você não seja fã desta fruta cheia de nutrientes e fonte de vitaminas, vale a pena testar, o sabor é incrível e você inclui na dieta um dos melhores antioxidantes da natureza! Uma opção super saudável também para substituir o café da manhã ou um lanche!<\/p>\n

<\/p>\n

$\"icones_Cv-03\"$ <\/p>\n

\n
1 avocato maduro (espécie de abacate, mas pode ser feito com qualquer tipo);<\/li>\n
1 banana orgânica madura;<\/li>\n
1 xícara de leite de amêndoas;<\/li>\n
2 folhas de couve mineira;<\/li>\n
1 colher de sopa de mel.<\/li>\n<\/ul>\n
$\"icones_Cv-06\"$ <\/p>\n
É só colocar todos os ingredientes no liquidificador, bater e ser feliz!<\/p>\n
$\"icones_Cv-05\"$ <\/p>\n
Normalmente as pessoas tem uma preocupação com o alto valor calórico do abacate. Porém ele é cheio de gorduras boas, sendo uma das principais fontes de gordura monoinsaturada e betasistosterol, que ajudam na redução do colesterol e triglicérides, além de auxiliar na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares.<\/p>\n
E tem mais: é fonte de vitaminas E, A e um tiol chamado glutationa, poderosos antioxidantes que atuam como protetores das células. E ainda contém minerais como: ferro, potássio, magnésio e cálcio.<\/p>\n
O abacate também é um aliado no processo de emagrecimento, pois devido ao seu teor de boas gorduras e fibras, promove maior saciedade e ajuda no funcionamento do intestino.<\/p>\n
Isso significa que se você consumir da maneira correta, ele não influenciará na balança, e ainda fará muito bem para a sua saúde!<\/p>\n
Essa receita é:<\/p>\n
$\"icones_Cv-10\"$ <\/p>\n
$\"icones_Cv-01\"$ <\/p>\n
Espero que vocês gostem tanto quanto eu! É uma das minhas vitaminas preferidas!<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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